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1 week ago

X-Training mit Hans und Marcel

Nachdem die beiden Sportskanonen am 16.02.2019 ein mega Training abgeliefert und entsprechendes Feedback erhalten haben, war der Wunsch groß, die beiden erneut nach Crossland zu holen.

Diesem Wunsch kommen wir natürlich gerne nach!

SPECIAL WORKSHOP: X-Training mit Hans und Marcel - Save The Date!

Samstag, den 08.06.2019 ist es nun so weit. Ab 11.15 Uhr erwartet euch X-Training der besonderen Art mit den außergewöhnlichen Trainern Hans und Marcel. Ursprünglich aus dem Kampfsport kommend, greifen die aus Hamburg stammende Coaches auf jahrelange Erfahrung zurück. Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch sind die beiden erste Sahne.

Das erwartet euch beim X-Training (Crosstraining):

X-Yoga meets MMA (MixedMartialArts -> Muay Thai, Box Training, Animal Movements)

Es lohnt sich nicht nur für X-Yoga Gänger... ganz im Gegenteil, wie die Vergangenheit gezeigt hat kommen auch unsere Booties, Jumper & Functional-Xer auf ihre Kosten und dürfen neue Bewegungsabläufe genießen!!!

Zu diesem Workout werden Hans und Marcel jeden von euch abholen, es ist also für Jedermann geeignet, der ein besonderes Training bei besonderen Coaches erleben möchte.

Freut euch auf zwei Stunden abwechslungsreichstes X-Training in lockerer Atmosphäre.

08.06.2019, 11.15 Uhr, 120 min. X-Training mit Hans und Marcel ...

20 € für RBS Kunden, 30 € für externe Kunden (Barzahlung vor Ort)

Ab sofort findet ihr den Kurs im System und könnt euch einen Platz reservieren oder euch bei mir via E-Mail anmelden. (Info@randybuelau.de)

Seid dabei, das wird ein Workout der besonderen Art werden. Also schnell Anmelden!!!

Wagt einen weiteren Schritt aus eurer Komfortzone heraus und genießt ein Training der besonderen Art.

Eure
Randy
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2 weeks ago

Warum sollte Dominik Klein uns einen Besuch auf Crossland abstatten?

Habt ihr Antworten parat?

Dann schickt mir eine Nachricht oder dreht ein kleines Video für Dominik und lasst es mir zukommen, in dem ihr einen Beitrag bei Instagram postet und mich verlinkt oder kommentiert den Beitrag.

Nicht nur ich bin gespannt, was ihr zu sagen habt.

Auf gehts!!!

Eure
Randy
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3 weeks ago

*** Gewinner zum Osterspecial ***

vielen Dank für die Kommentare, Likes und Beiträge zu unserem Osterspecial.

Wow, so viele innovative, individuelle und motivierende Beiträge...

Wir werden uns weiterhin allergrößte Mühe geben, euch für unsere Workouts und Events zu begeistern, so dass ihr Freude an der Bewegung habt und euch zeitgleich wohl bei uns fühlt.

Nur wenn unsere Workouts euch bereichern, verhelft ihr euch zu einem besseren Lifestyle, einem besseren Lebensgefühl und vor allem zu einem stärkeren Selbstwertgefühl. Wer will das nicht? 😉

Wir sind kein Studio, wir sind kein Verein, wir sind ein Mix aus allem und doch ist Randy Bülau Sports inklusive ihrer Teilnehmer ein wenig anders 😉 .

WIR sind wir und das ist gut so.

*** TEAM RBS***

Dank euch bleiben wir weiterhin innovativ, einzigartig und in jeder Lage wetterfest.

Und hier folgen nun die Gewinner:

5PowerCard: Peggy K.

Rucksack: Anna Korn

Schlüsselanhänger: Elli W.

Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank für eure Teilnahme

Eure

Randy
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1 month ago

Das war unser erstes Ostereiersuchen auf Crossland!

Wir freuen uns, dass über 50 Kinder Freude am Eiersuchen hatten und bedanken uns bei den Osterhasen @erlebe.mohr @baeckerschrader @edekadrewes @budni!

Daaanke, dass ihr alle dabei ward und den Tag mit uns verbracht habt. @ Crossland - Randy Bülau Sports
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2 months ago

*** X-Drums ***

Ihr wollt etwas Neues ausprobieren und vor allem Spaß an der Bewegung haben?

Wie wäre es mit X-Drums?
Bei Rhythmischen Bewegungen trommelt ihr auf unsere Pezzibälle.
Während ihr körperlich ins Schwitzen kommt, trainiert ihr zeitgleich euer Gehirn, habt viel Freude und verliert ganz nebenbei Kalorien.

Wann?
Mittwoch 18:00 Uhr

Wo?
Crossland
Am Siedenkamp 32
Bliedersdorf

Wer?
Jeder
von Einsteiger bis Fortgeschritten

Jeder ist zum Schnuppern willkommen, meldet euch dafür gerne bei mir an:
Info@randybuelau.de

Bis ganz bald

Eure
Randy
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2 months ago

*** Großes Ostereiersuchen auf Crossland ***

Hallo ihr Lieben,

endlich kann ich euch offiziell für das große Ostereiersuchen auf Crossland einladen.

Das große Ostereiersuchen findet am 22.04.2019 (Ostermontag) um 14.00 Uhr auf Crossland statt. Eingeladen sind alle Krippen- und Kindergartenkinder inkl. der Geschwister selbstverständlich.

Randy Bülau Sports kümmert sich um die Organisation vor Ort.

Unterstützt werden wir von Mohr Sports, Edeka, Budni und Marketing Teamwork, um den „Kleinen“ eine große Freude zu bereiten.

Je nach Teilnehmerzahl wäre es klasse, wenn der eine oder andere (Mama, Papa, Oma, Opa, oder, oder, oder...) uns an dem Tag vor Ort unterstützen mag, damit wir unsere Premiere bestmöglich gemeistert bekommen und die Kids Freude am Ostereiersuchen haben. Das soll kein großer zeitlicher Aufwand sein. Themen wären unter anderem der Aufbau, der Abbau, "Ordner" während des Eiersuchens, usw... Vielleicht wisst ihr ja auch jemanden, der in unser Hasenkostüm steigen mag. 😉

Für die Unterstützung vor Ort, dürft ihr euch gerne im Kursplan oder über das Kommentarfeld in der Anmeldemaske eintragen. Ich komme dann mit Abschluss der finalen Planungen auf euch zu.

Ich freue mich über eure Anmeldungen bis zum 18.04.2019 unter

www.randybuelau.de/ostern

Die Info darf natürlich gerne an Krippen und Kindergärten aus der Region weitergegeben werden. Über eure Unterstützung sind wir sehr dankbar.

Liebe Grüße

Randy
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2 months ago

*** GEWINNSPIEL BIS OSTERN ***

Wenn einem die Treue Spaß macht, dann ist es Liebe ...

❤️❤️❤️ TEAM RBS ❤️❤️❤️

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was auch immer ihr mögt ... bis einschließlich Karfreitag, so dass wir Ostern die Gewinner bekannt geben können.

Zu gewinnen gibt es eine 5PowerCard &
1 RBS „Rucksack“ &
1 RBS Schlüsselanhänger
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2 months ago

Vielen Dank für euer Feedback 😍 ... zeige mehrzeige weniger

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2 months ago

WORKOUT 4 U

Week 11

#workout #outdoortraining #personaltrainer #functionaltraining #feelgood #enjoy #feelgood #crossland #homeworkout
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