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4 days ago

Ihr seid Laufanfänger und sucht eine Möglichkeit, den Einstieg zu finden? Ihr habt erste Lauferfahrungen, möchtet euch aber steigern und wisst nicht wie? Ihr seit erfahrene Läufer, möchtet neue Impulse setzen und eure Schnelligkeit verbessern?
Egal wie euer aktueller Trainingsstand ist - in unserem Sommerkurs Balance-X-Lauf (@skibibe) ist jeder richtig, der Lust aufs Laufen hat!!! 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️

Laufanfänger finden bei kurzen Laufintervallen einen guten Einstieg, Lauferfahrene können alles auch sich herausholen und langfristig ihr Grundtempo erhöhen! In der zweiten Hälfte des einstündigen Kurses legen wir den Fokus auf Balanceübungen, die eure Regeneration unterstützen und eure Beweglichkeit verbessern.

Ihr wollt dabei sein? Der Kurs findet donnerstags um 20:15 Uhr statt! Sichert euch jetzt die begehrten Plätze für die nächsten beiden Termine. 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️
Und solltet ihr auf der Suche nach einem Workout mit längeren Laufeinheiten sein, dann kommt in unsere X-Lauf-Kurse (mittwochs 20:15 Uhr und samstags 10:00 Uhr)!
Wir freuen uns auf euch ☺️

Habt ihr Bock auf Laufen und unsere Laufkurse schon getestet? Wie haben sie euch gefallen?

#balance-x-Lauf #x-Lauf #randybuelausports #RBS #outdoorsports #Running #Mobilisation #weloverunning
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1 week ago

Impulsworkshop EnergyBootcamp
Samstag, 13.07.2019

10.30 - 14.30 Uhr
bei @lahoe78 in der Markthalle Neukloster (Buxtehude)

2 Coaches @stefan_kloppe_sportsmentor
@randybuelausports
4 Stunden Input
Themen: Sport, Ernährung, Mentale und Motivationsstrategien im Alltag

Verpflegung
@lahoe78
@keimling.naturkost
Seid ihr Wissensriesen, aber Umsetzungszwerge?

Dann kommt vorbei und seid bereit etwas zu ändern!
www.randybuelau.de/workshops.html

Habt ihr noch Fragen?
Her damit ✌️

#bootcamp #energy #workshop #ernährung #Sport #mentalestrategien #motivation #dranbleiber #umsetzungsriese #alltagsroutinen #lifestyle #gesund
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2 weeks ago

Aufgepasst, heute haben wir ein tolles Gewinnspiel im Zusammenhang mit der Vorstellung unseres Jumping-Fitness-Kursangebotes ☺️👍🏼

Seit Februar 2018 sind wir einer der ersten Anbieter von Jumping-Kursen hier bei uns in der Region 💪🏼 und was uns bis heute einzigartig macht - ihr jumpt bei uns immer an der frischen Luft #outdoorsport

Unser Trainingsangebot im Bereich Jumping-Workouts (und nicht nur in diesem Bereich) erweitern wir stetig für euch. So könnt ihr bei uns nicht nur klassische Jumping-Kurse besuchen, sondern auch Workouts in Verbindung mit Bauch-Beine-Po (X-Core-Jump) oder funktionellem Training (Functional-X-Jump) 😅 Bei uns wird es eben nie langweilig und wir sorgen für abwechslungsreichen Jumping-Spaß 😁
und das beste 👉🏼 unsere Jumping-Kurse sind für jeden geeignet. In unseren Basic-Kursen sind auch absolute (Sport-)Anfänger herzlich willkommen. Fitness auf dem Trampolin ist absolut gelenkschonend und man bekommt keinen Muskelakter 👍🏼🙂😇 Für die fortgeschrittenen Jumper bieten wir auch Advanced-Kurse an...

Und jetzt kommen wir zu unserem tollen Gewinnspiel: Wir verlosen eine Jumpinghose der Marke Under Armour und Griffbezüge für die Fitnesstrampoline von Bellicon (@bellicon_de) 🎉 Was ihr dafür machen müsst? Folgt unserer Seite, liked diesen Beitrag und verlinkt zwei Freunde, mit denen ihr gern gemeinsam an einem Jumping-Kurs teilnehmen möchtet! 💜
Das Gewinnspiel endet am 08.07.2019 um 21:00 Uhr. Die Gewinner werden in der kommenden Woche unter diesem Post bekanntgegeben und von uns benachrichtigt.
Wir wünschen euch weiterhin viel Spaß beim Jumpen und natürlich ganz viel Glück beim Gewinnspiel ✊🏼🍀
*Achtung, dieser Beitrag enthält Werbung!

#jumpingfitness #jumpen #outdoorjumpen #bellicon #Minitrampoline #Fitnesstrampoline #outdoorsports #crossland #randybuelausports #RBS
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2 weeks ago

Aufgepasst, heute haben wir ein tolles Gewinnspiel im Zusammenhang mit der Vorstellung unseres Jumping-Fitness-Kursangebotes ☺️👍🏼

Seit Februar 2018 sind wir einer der ersten Anbieter von Jumping-Kursen hier bei uns in der Region 💪🏼 und was uns bis heute einzigartig macht - ihr jumpt bei uns immer an der frischen Luft #outdoorsport

Unser Trainingsangebot im Bereich Jumping-Workouts (und nicht nur in diesem Bereich) erweitern wir stetig für euch. So könnt ihr bei uns nicht nur klassische Jumping-Kurse besuchen, sondern auch Workouts in Verbindung mit Bauch-Beine-Po (X-Core-Jump) oder funktionellem Training (Functional-X-Jump) 😅 Bei uns wird es eben nie langweilig und wir sorgen für abwechslungsreichen Jumping-Spaß 😁
und das beste 👉🏼 unsere Jumping-Kurse sind für jeden geeignet. In unseren Basic-Kursen sind auch absolute (Sport-)Anfänger herzlich willkommen. Fitness auf dem Trampolin ist absolut gelenkschonend und man bekommt keinen Muskelakter 👍🏼🙂😇 Für die fortgeschrittenen Jumper bieten wir auch Advanced-Kurse an...

Und jetzt kommen wir zu unserem tollen Gewinnspiel: Wir verlosen eine Jumpinghose der Marke Under Armour und Griffbezüge für die Fitnesstrampoline von Bellicon (@bellicon_de) 🎉 Was ihr dafür machen müsst? Folgt unserer Seite, liked diesen Beitrag und verlinkt zwei Freunde, mit denen ihr gern gemeinsam an einem Jumping-Kurs teilnehmen möchtet! 💜
Das Gewinnspiel endet am 08.07.2019 um 21:00 Uhr. Die Gewinner werden in der kommenden Woche unter diesem Post bekanntgegeben und von uns benachrichtigt.
Wir wünschen euch weiterhin viel Spaß beim Jumpen und natürlich ganz viel Glück beim Gewinnspiel ✊🏼🍀
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#jumpingfitness #jumpen #outdoorjumpen #bellicon #Minitrampoline #Fitnesstrampoline #outdoorsports #crossland #randybuelausports #RBS
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2 weeks ago

Fußballer aus Apensen treffen im ersten Training der Vorbereitung auf die Handballer aus Dollern ... 😬😎🙈

👌💪👍
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2 weeks ago

Handball meets Fußball...

wenn auch ungewollt...
Vielen Dank für euren Einsatz und eure Spontanität 😉

Dollerner SC
TSV Apensen - 1. Herren Fussball
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2 weeks ago

Der Countdown läuft...
SAVE THE DATE: 13.07.2019
Seid dabei! Sonst verpasst ihr defintiv etwas 😉
Freuen uns auf euch!

Anmeldung dann gerne hier:
www.appointman.net/plugin/workshops/workshops.xhtml?spid=5a9e900246e0fb0001ebb4fd&workshopId=5cd9...
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2 weeks ago

*** Eröffnung von 01.07.2018 ***

Es war ein unglaublich toller Tag...

#opening #bestfriends #fleißigehelfer #crossland #randybuelausports #bliedersorf #outdoorsportanlage #outdoor #fitness #jumping #jubi #bootcamp #functionaltraining #tabata #yoga #spassamtraining @ Postmoor, Niedersachsen, Germany
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3 weeks ago

*** Mittsommer auf Crossland ***

Sommerliches Wetter
Eine Location zum Wohlfühlen
Musik zum Mitsingen
Viel Freude
Ein perfekter Abend

Lieben Dank an Jens und Winfried und natürlich an alle, die bei uns waren.

Bis zum nächsten Mal
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4 weeks ago

👆🏼Johannes stellt sich und sein 10-wöchiges HIIT-X nochmal kurz persönlich vor.
Wir freuen uns, dass du, lieber Johannes, mit an Bord bist und heißen dich herzlich willkommen.
Ab kommender Woche könnt ihr für die nächsten 10 Wochen immer freitags um 18:00 Uhr mit Johannes trainieren.
Psst 🤫 die ersten beiden Termine sind kostenfrei buchbar (28.06. + 05.07.)! Schnell sein, lohnt sich 😁
Wir hoffen, wir sehen euch beim HIIT-X💪🏼🥵

#randybülausports #HIIT-X #RBS #outdoorsports #crossland
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