Functional-X

Functional-X

Wir trainieren nicht den einzelnen

Muskel, sondern ganze Muskelketten in Form eines Zirkeltrainings. Es kommt nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie sportliche Herausforderungen fit zu machen und Verletzungen vorzubeugen. Eine große Rolle spielt dabei unsere Rumpfmuskulatur.

Das Functional-X Training ist somit für jeden geeignet, der einerseits Fuß im Sportalltag fassen möchte bzw. zu seiner bisherigen sportlichen Tätigkeit die Basics schaffen möchte, um langfristig gesundheitsorientiert unterwegs zu sein.

Das Funtcional-X findet jeden Montag um 09.00 Uhr und jeden Mittwoch um 19.00 Uhr statt.

 

Impressionen


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