Events 2020

Neben unseren Workouts, Personal Trainings, Teamtrainings und Angeboten für Betriebe und Vereine planen wir regelmäßig Events für euch.

Events I. Quartal 2020

Fackelumzug

03.01.2020
Anfang des Jahres spazieren wir gemeinsam durch den Neukloster Forst.
Anschließend stärken wir uns mit Grünkohl und amüsieren uns beim Schrottwichteln.

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FitnessCamp Fuerteventura

18.01.-25.01.2020
Einmal im Jahr geht es für uns zum FitnessCamp nach Fuerteventura. Dank abwechslungsreicher Workouts und Freizeitaktivitäten, einer großartigen Gruppendynamik, einem wundervollen Wettergott und einer perfekten Reiseplanung durch Ina Schirrmacher von TAKE OFF Reisen dürfen wir immer wieder eine fantastische Woche auf den Kanaren erleben.
In unsere klassischen Workouts über Functional-X, Tabata-X, Este-X, X-Yoga, X-Lauf und Hyro-X integrieren wir viele spielerische Methoden für den Spaß und zur Teamentwicklung (Puzzeln, Rätseln, Spieleabende, usw..).
Zusätzlich stehen Wanderungen zum Pico de la Zarza, Poolaction, SUP, Mountain Biken, (Fish-) Spa und Kiten auf dem Freizeit-Programm.
Das Hotel und der damit verbundene Service zeigten sich von seiner besten Seite, so dass wir den Aufenthalt in vollen Zügen genießen können.
Trotz vielfältigem Fitnessangebot darf jeder seinen Uraub genießen, sich erholen und entspannen.

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X-Day FÄLLT AUS

14.03.2020
Im März und September erwartet euch unser X-Day. An diesen Vormittagen bieten wir euch eine Vielzahl unserer Workouts für eine halbe Buchung an. In 45 min. habt ihr die Chance aus eurer Komfortzone auszubrechen und einmal in andere Kurse reinzuschnuppern.

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Events II. Quartal 2020

Großes Ostereiersuchen FÄLLT AUS

13.04.2020 14.00 – 16.00 Uhr

Am Ostermontag findet unser 2. Großes Ostereiersuchen für Krippen- und Kinderkartenkinder (inkl. Geschwister) zwischen 14.00 und 16.00 Uhr auf Crossland statt.

Hier könnt ihr euch bis zum 05.04.2020 anmelden:

www.randybuelau.de/ostern

Vergesst bitte eure Körbchen nicht!

Kaffee und Kuchen könnt ihr für einen kleine Preis erwerben. Die Einnahmen werden gespendet.

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FitnessCamp auf Crossland FÄLLT AUS

01.05. – 03.05.2020

Unser erstes FitnessCamp auf Crossland steht in den Startlöchern.

Vom 01. – 03.05.2020 erwarten euch neben unseren abwechslungsreichen Workouts vor allem viel Spaß und Teambuildingsaktivitäten.

Los geht es am Freitagmittag, in dem wir euch über den Ablauf des FitnessCamps informieren, uns gegenseitig kennenlernen und die ersten Workouts und Teambuildingsaktivitäten starten. Der Tag wird mit einem gemeinsamen Spieleabend abgerundet.

Am Samstag starten wir bereits um 09.00 Uhr mit den ersten Workouts, ehe wir nach der Mittagspause (eventuell mit gemeinsamen Mittagessen) die Teambuildingsaufgaben fortsetzen. Bevor wir uns abends wieder den wichtigen Dingen des Lebens widmen, werden wir selbstverständlich noch in Form von Workouts und Gruppenarbeit aktiv.

Auch am Sonntag starten wir wieder frisch und munter um 09.00 Uhr mit den ersten Workouts in unseren letzten FitnessCampTag, bevor wir mittags unsere gesteckten Ziele bewundern und das Wochenende Revue passieren lassen.

Die genauen Workouts für das Wochenende werden wir nach Anmeldeschluss festlegen. Dabei spielt die Anzahl der Teilnehmer, wie auch die Vorlieben unserer Teilnehmer eine wichtige Rolle. Einen groben Ablauf erhalten die Teilnehmer in der Woche vor dem FitnessCamp.
Alle Workouts und Aktivitäten sind für jeden geeignet und wie immer ein KANN und kein MUSS für unsere Teilnehmer.

Ticket FitnessCamp Crossland 2020
139 €

Frühbucherticket bis 15.03.2020
109 €

Die Tickets beinhalten alle Workouts, Teambuildings- und gemeinsamen Aktivitäten. Nicht im Preis inkludiert ist die Verpflegung während des FitnessCamps. Sobald unsere Teilnehmer feststehen, werden wir innerhalb der FitnessCampCommunity Lösungen für das leibliche Wohl finden. 🙂

Dieses Angebot gilt nur für das komplette Wochenende. Einzelne Tage sind nicht buchbar.

Anmeldeschluss ist der 24.04.2020.
Das Ticket für das FitnessCamp 2020 kann selbstverständlich auch verschenkt werden. Sendet uns dazu eine Mail an info@randybuelau.de.

Das FitnessCamp auf Crossland startet erstmalig im Mai 2020, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 12 Aktiven erreicht ist. Dann würden am Samstag, den 02.05.2020 die regulären Workouts von Randy Bülau Sports nicht stattfinden.

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Lauf- und Musikfestival Harsefeld FÄLLT AUS

13.06.2020

Im 2. Quartal starten wir wieder mit unseren Laufkursen, die vor allem auch für Einsteiger geeignet sind.
Als Ziel der Vorbereitung haben wir uns kurzfristig das Lauf- und Musikfestival gesetzt. Bereitet euch gemeinsam mit uns vor und geht mit uns am 13.06.2020 in Harsefeld an den Start.

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Events III. Quartal 2020

Special Faszien-X

11.07./08.08.2020

Entlastet euren Körper durch Dehnung, Mobilisierung und Lösen der Faszien.

Altstadtlauf Buxtehude

01.09.2020

Team Randy Bülau Sports möchte gemeinsam ab ca. 18.30 Uhr mit möglichst vielen Teilnehmern in einzelnen Gruppen auf die 5 km Runde gehen, dabei soll die Zeit keine Rolle spielen, viel mehr der gemeinschaftliche Gedanke. Anschließend versuchen wir den Abend gemeinsam ausklingen zu lassen. Wir hoffen, dass von Laufanfänger, über Yogis und Jumper möglichst viele Teilnehmer dabei sind.

http://www.altstadtlauf-buxtehude.de/

„Wir laufen trotzdem“ – das ist das Motto für den 16. Buxtehuder Altstadtlauf, der in veränderter Form stattfinden wird. Einerseits gilt es den Corona-Regeln Tribut zu zollen, andererseits wollen wir trotzdem laufen. Deshalb wird der neue Altstadtlauf über eine Woche stattfinden – von Sonntag 30. August bis Sonntag 6. September. Gelaufen wird auf dem bekannten 5-km-Rundkurs durch die Innenstadt mit Start und Ziel am Rathaus. Weil wir das Corona-Risiko von Menschenansammlungen vermeiden wollen, gehen immer nur kleine Gruppen an den Start, die wir im Abstand von fünf Minuten starten.
Die Zeitmessung macht jeder Läufer selbst über sein Smartphone, beispielsweise mit der weit verbreiteten Runtastic-App. Die Starter teilen uns ihre Zeiten mit, wir ermitteln am Ende die Sieger.
Für jeden Starter gibt es natürlich eine Startnummer, die Urkunde und eine Medaille. Vom Starterbeitrag – fünf Euro – spenden wir zwei Euro an die „Buxtehude Stiftung“. Wichtig: Jeder Läufer geht auf eigene Gefahr auf die Strecke, die ausgeschildert, aber nicht gesichert ist.
Es gibt drei Disziplinen:
                                              10 km Erwachsene
                                                 5 km Erwachsene
                                                  5 km Walking

Wir empfehen in Gruppen zu laufen.
Sucht Euch Laufpartner, geht mit fünf oder zehn Freunden an den Start.
Natürlich kann auch jeder alleine laufen:
Die Startzeiten: Sonntag, 30. August: 12-15 Uhr, Sonntag, 6. September 12 bis 15 Uhr und wochentages von 17 – 20 Uhr. Am Samstag wird nicht gelaufen.
Start und Ziel ist am Rathaus, wo auch die Startunterlagen ausgegeben werden.

Wer dabei sein möchte: Der Anmelde-Button ist aktiviert, Ihr könnt Euch anmelden.

Wir wünschen schon jetzt viel Spaß beim 16. Buxtehuder Altstadtlauf
Ihr Organisationsteam von TAGEBLATT Event.

 
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X-Day

05.09.2020

Im März und September erwartet euch unser X-Day. An diesen Vormittagen bieten wir euch eine Vielzahl unserer Workouts für eine halbe Buchung an. In 45 min. habt ihr die Chance auch einmal in andere Kurse und Trainer reinzuschnuppern.

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Events IV. Quartal 2020

FitnessCamp auf Crossland

02.-04.10.2020

Unser erstes FitnessCamp auf Crossland haben wir in den Herbst verschoben.

Vom 02. – 04.10.2020 erwarten euch neben unseren abwechslungsreichen Workouts vor allem viel Spaß und Teambuildingsaktivitäten.

Los geht es am Freitagmittag, in dem wir euch über den Ablauf des FitnessCamps informieren, uns gegenseitig kennenlernen und die ersten Workouts und Teambuildingsaktivitäten starten. Der Tag wird mit einem gemeinsamen Spieleabend abgerundet.

Am Samstag starten wir bereits um 09.00 Uhr mit den ersten Workouts, ehe wir nach der Mittagspause (eventuell mit gemeinsamen Mittagessen) die Teambuildingsaufgaben fortsetzen. Bevor wir uns abends wieder den wichtigen Dingen des Lebens widmen, werden wir selbstverständlich noch in Form von Workouts und Gruppenarbeit aktiv.

Auch am Sonntag starten wir wieder frisch und munter um 09.00 Uhr mit den ersten Workouts in unseren letzten FitnessCampTag, bevor wir mittags unsere gesteckten Ziele bewundern und das Wochenende Revue passieren lassen.

Die genauen Workouts für das Wochenende werden wir nach Anmeldeschluss festlegen. Dabei spielt die Anzahl der Teilnehmer, wie auch die Vorlieben unserer Teilnehmer eine wichtige Rolle. Einen groben Ablauf erhalten die Teilnehmer in der Woche vor dem FitnessCamp.
Alle Workouts und Aktivitäten sind für jeden geeignet und wie immer ein KANN und kein MUSS für unsere Teilnehmer.

Ticket FitnessCamp Crossland 2020
139 €

Die Tickets beinhalten alle Workouts, Teambuildings- und gemeinsamen Aktivitäten. Nicht im Preis inkludiert ist die Verpflegung während des FitnessCamps. Sobald unsere Teilnehmer feststehen, werden wir innerhalb der FitnessCampCommunity Lösungen für das leibliche Wohl finden. 🙂

Dieses Angebot gilt nur für das komplette Wochenende. Einzelne Tage sind nicht buchbar.

Anmeldeschluss ist der 25.09.2020.
Das Ticket für das FitnessCamp 2020 kann selbstverständlich auch verschenkt werden. Sendet uns dazu eine Mail an info@randybuelau.de.

Das FitnessCamp auf Crossland startet erstmalig im Oktober 2020, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 12 Aktiven erreicht ist.

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Erste Hilfe beim Outdoorsport

09.10.2020

Bei unserem heutigen 120 minütigen Workshop mit Dr. Kai Raabe haben wir erstmalig die Möglichkeit Erste-Hilfe-Maßnahmen und Tipps für den Outdoorsport zu erhalten.

Unter anderem erwarten euch die folgenden Themen:
Welche Maßnahmen können wir bei Sportverletzungen des Bewegungsapaarates ergreifen?
Was greift bei Überlastungsschäden?
Wie kann ich Verletzungen vermeiden?
Was ist zu tun, wenn das Bewusstsein gestört ist, Schwindel, Übelkeit, Herz-Kreislauf- oder Atemprobleme auftreten?
Was kann ich tun, wenn mein Trainingspartner einen allergischen Schock bekommt?
Wann sollte ich definitiv einen Notarzt rufen?

Weitere Rückfragen zum Thema Erste Hilfe beim Outdoorsport dürft ihr gerne zum Workshop mitbringen.

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Vegane X-Mas Bäckerei

20.11.2020

Heute heißen euch Feegan und Randy in der veganen Weihnachtsbäckerei herzlich Willkommen. Backt und kreiert zauberhafte und zugleich süße Versuchungen für die Adventszeit. Neben den selbst hergestellten Köstlichkeiten erhaltet ihr auch alle Rezepte im pdf-Format für zu Hause. Die Plätze sind begrenzt, aber heiß begehrt. Meldet euch zeitnah an und sichert euch die Teilnahme an unserer X-Mas Bäckerei. Wir freuen uns auf einen gemütlichen Novemberabend mit euch!

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Lebendiger Adventskalender

06.12.2020

Am Sonntag den 06.12.2020 laden wir bereits zum 2. Mal zum lebendigen Adventskalender auf Crossland ein. Kommt vorbei, stimmt euch mit uns auf die Vorweihnachtszeit ein. Trinkt ein Heißgetränk, nascht ein paar Kekse und singt bei unserer weihnachtlichen Livemusik unter Dach gerne mit. Wir freuen uns auf euch!

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X-Mas

21.12.2020

Dieses Jahr findet unser X-Mas Workout am letzten Montag vor Heilig Abend statt. Am 21.12.2020 wollen wir um 19.00 Uhr gemeinsam Sport treiben und anschließend die Weihnachtszeit mit einem Punsch auf uns zukommen lassen. Wir freuen uns auf eure zahlreiche Teilnahme.
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Events I. Quartal 2021

Neujahresumzug auf Crossland

Gerne laden wir euch am 01.01.2021 zum gemeinsamen Fackelumzug mit anschließendem Angrillen auf Crossland ein. Bisher fand der Fackelumzug inklusive Schrottwichteln bei Höft am Pfingstmarkt statt – 2022 wird der Umzug hoffentlich auch wieder dort stattfinden können. Anfang des Jahres hat Lars Höft aber bereits avisiert, dass er 2021 verhindert sein wird, so dass wir uns überlegt haben, euch zu einem gemeinsamen Fackelumzug in Bliedersdorf mit anschließendem Angrillen 2021 und Heißgetränk einzuladen. Wir freuen uns über eine große Beteiligung am 01.01.2021.

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