Kursplan 2020
Bitte Schaut in APPOintman, Was wir euch Während des LockDOwns an Workouts online anbieten können.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
09:00 Functional-X  09:00Tabata-X  09:00 Functional-X-Jump
09:00Functional-X-Jump
17:45Functional-X 17:45X-Yoga17:45Tabata-Boxing*
  10:15Tabata-X
19:00X-Jump Advanced 19:00 Rücken-MiX
19:00 Functional-X19:00 Este-X  11:30X-Yoga
20:15Tabata-X  20:15Tabata-X / X-Lauf *
(Prep Hyrox)
20:15BoX-Jump  

* im Wechsel bzw. alle zwei Wochen

Kategorien

Power

Es erwartet euch ein hochintensives Intervalltraining. 

Strength:

In der Kategorie Strength verbessern wir eure Kraftausdauer.

Relax

Entspannt euren Körper und Geist.

Endurance

Mit unserem Herz-Kreislauf-Training steigern wir eure Ausdauer.