Kursplan II. & III. Quartal 2020

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
09:00Body CompleX / Functional-X    09:00 Functional-X-Jump / X-Jump09:00X-Jump
17:45Functional-X 17:45X-Yoga17:45After WorX / Body CompleX *
 17:45Core-X-Jump
10:15Functional-X / Body CompleX
19:00X-Jump Advanced 19:00 Functional-X-Jump / X-Lauf Basic
19:00 Functional-X19:00 Este-X 19:00 Suprise-X / Rücken FiX
11:30X-Yoga / Faszien-X
20:15Tabata-X  20:15Tabata-X / X-Lauf *
(Prep Hyrox)
20:15Functional-X-Jump  

* im wöchentlichen Wechsel

Kategorien

Power

Es erwartet euch ein hochintensives Intervalltraining. 

Strength:

In der Kategorie Strength verbessern wir eure Kraftausdauer.

Relax

Entspannt euren Körper und Geist.

Endurance

Mit unserem Herz-Kreislauf-Training steigern wir eure Ausdauer.

Events 2020

X-Day

05.09.2020

FitnessCamp Fuerteventura

02.10.-04.10.2020