| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
 09:00Functional-X | 09:00Functional-X-Jump |  09:00X-Jump | |||
| 17:45Functional-X |  17:45X-Yoga |  17:45X-Jump / Shadow BoXing * | 17:45Ski-X / Core-X-Jump ** | 10:15Functional-X | |
| 19:00X-Jump Advanced | 19:00 Core-X-Jump | 19:00 Functional-X | 19:00 Este-X | ||
| 20:15Tabata-X | 20:15Este-X Balance | 20:15Tabata-X (Prep Hyrox) | 20:15BoX-Jump |
* jede zweite Woche ab 08.01.20 ** Ski-X vom 01.01. - 21.02.20, Core-X-Jump vom 28.02. - 26.03.20
Es erwartet euch ein hochintensives Intervalltraining.
In der Kategorie Strength verbessern wir eure Kraftausdauer.
Entspannt euren Körper und Geist.
Mit unserem Herz-Kreislauf-Training steigern wir eure Ausdauer.
03.01.2020
18.01.-25.01.2020
14.03.2020
