Aktuell bieten wir euch die folgenden Gruppenworkouts outdoor an. Gemeinsam sportelt es sich leichter, motiviert zusätzlich auch in der dunklen Jahreszeit, gibt Energie für unseren Alltag und ein gutes Gefühl, etwas für uns selbst getan zu haben. Ganz nebenbei stärkt Outdoorsport unser Immunsystem und somit unsere Gesundheit. 😉
Mit Ausnahme unserer Open Crossland Zeiten finden alle Kurse unter der Leitung eines Trainers statt.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
 9:00 OpenCrossland |   9:00 Functional-X | 09:00Functional-X | 9:00OpenCrossland | ||
| 17:30 OpenCrossland | 17:45 Functional-X | 17:30 OpenCrossland | 17:45 Functional-X | 17:30 OpenCrossland | 10:30 OpenCrossland |
| 19:00 OpenCrossland oder Lauftraining (1x im Monat) | 19:00 Tabata-X | 19:00 OpenCrossland | 19:00 Este-X | 19:00 OpenCrossland | |
| 20:15 HyroX (1x im Monat) |  20:15 RelaX (1x im Monat) |
Es erwartet euch ein hochintensives Intervalltraining.
In der Kategorie Strength verbessern wir eure Kraftausdauer.
Entspannt euren Körper und Geist.
Mit unserem Herz-Kreislauf-Training steigern wir eure Ausdauer.
