Aktueller Kursplan

Aktuell bieten wir euch die folgenden Gruppenworkouts outdoor und zum Teil auch online (*) an. Bitte beachtet das aktuelle Hygienekonzept auf unserer Startseite. Gemeinsam sportelt es sich leichter, motiviert zusätzlich auch in der dunklen Jahreszeit, gibt Energie für unseren Alltag und ein gutes Gefühl, etwas für uns selbst getan zu haben. Ganz nebenbei stärkt Outdoorsport unser Immunsystem und somit unsere Gesundheit. 😉

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
9:00 Functional-X   09:00Functional-X-Jump 
 17:45Faszien-X*
17:45X-Lauf
  10:15Functional-X*
19:00X-Jump
19:00Tabata-X19:00 Functional-X-Rücken*
19:00 Este-X
  
20:15Tabata-X
     

* An diesen Workouts könnt ihr outdoor oder online teilnehmen.

Kategorien

Power

Es erwartet euch ein hochintensives Intervalltraining. 

Strength:

In der Kategorie Strength verbessern wir eure Kraftausdauer.

Relax

Entspannt euren Körper und Geist.

Endurance

Mit unserem Herz-Kreislauf-Training steigern wir eure Ausdauer.