Kettle-X

Kettle-X

Die Kettlebell ist ein vielseitiges Trainingsgerät und eignet sich ideal um deinen ganzen Körper zu trainieren, Kraft aufzubauen, Fett abzubauen und mental stark zu werden. Sie bietet den idealen Ausgleich gegen sitzende Tätigkeiten und den natürlichen Abbau der Muskulatur. Außerdem bringen vor allem die ballistischen Übungen deine Fitness auf ein ganz neues Level und sind wesentlich dynamischer und effektiver als z.B. das Training an Maschinen. Russische Spezialeinheiten trainieren seit Jahrzehnten mit der Kettlebell und ihre Fitness und Kraft hat dazu geführt, dass sie mittlerweile fester Trainingsbestandteil von vielen Profisportlern, Athleten und Rehakliniken ist.
In einem 4-stündigen Intensivworkshop lernst du die Kettlebell zu beherrschen und sie optimal einzusetzen. Direkt im Anschluss startet eine 8-wöchige Trainingsreihe in der deine Ganzkörperkraft und deine Fitness erhöht wird. Zusätzlich gibt es jede Woche ein Homeworkout, welches du mit deiner eigenen Kettlebell durchführen kannst, welche natürlich im Preis enthalten ist. Die Wirkung des Kettlebelltrainings wird mit einem Vorher-Nachher-Test festgehalten.
Schwing dich fit – mit der Kettlebell!

 

 

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