Tabata-X

Tabata-X

Tabata-X ist ebenfalls in die Kategorie Bootcamp einzustufen. Eine Stunde darf sich euer Körper bei Tabataintervallen (8 x 20 sek. Aktiv/10 sek. Pause) auspowern. Ihr werdet im "Hoch Intensiven Intervall Training“ (HIIT) bei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Zusatzgeräten (Ropes, Reifen, Baumstämme, etc.) auf eure Kosten kommen.

 

Impressionen


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