Personal-Training

Keine Zeit ist zwar ein Grund, aber kein Hindernis. Wir werden in deiner knapp bemessenen Freizeit mit einer individuellen Beratung und Betreuung den Fokus auf deine persönlichen Ziele legen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Mit einer positiven Einstellung werden wir es mit deinem inneren Schweinehund aufnehmen und ihm zeigen, wer am Ende mehr Potenzial besitzt. Nämlich du - der Erfolg wird es dir bestätigen.

Dir fehlt die nötige Motivation für eine Lebensstiländerung? Dann bist du bei mir an der richtigen Adresse, denn die bringe ich mit. Aller Anfang ist schwer, aber das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.

Bevor wir mit dem eigentlichen Personal Training starten, lernen wir uns kennen und führen den Erstcheck durch:

  • Anamnesegespräch
  • Körperdaten, -zusammensetzung, Umfangmessung
  • Mobilitätstest
  • Functional Movement Screen (FMS Test)
  • Havard Step Test

 

Das Personal-Training kannst Du auch online buchen.
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