APPOINTMAN

Meine Projekte

 

Das Workout kombiniert Elemente aus dem hochintensiven Intervalltraining, um deine Kraft und Ausdauer zu verbessern.

 

X-Lauf kombiniert Laufübungen und Ganzkörperworkouts an der frischen Luft. Langeweile beim Laufen? Gibt es bei uns nicht.

 

kombiniert Walking, Laufen und Übungen für den ganzen Körper, um nach der Geburt eurer süßen Mäuse wieder in Form zu kommen.

 

 

Wir trainieren nicht den einzelnen Muskel, sondern ganze Muskelketten in Form eines Zirkeltrainings. Ziel: Den Körper zu stabilisieren.

 

X-Jump Basic ist ein innovatives Workout auf dem Minitrampolin. Ein Abwechslungsreiches Training, das euch fordert.

 

Ihr werdet im Hoch Intensiven Intervall Training (HIIT) bei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht auf eure Kosten kommen.

 

Die Kettlebell ist ein vielseitiges Trainingsgerät und eignet sich ideal um deinen ganzen Körper zu trainieren.

 

Die Stunde startet mit dynamischen Powerflows bei denen deine Bewegung und Atmung synchronisiert werden.

 

Weitere Leistungen

Personal Training

Keine Zeit ist zwar ein Grund, aber kein Hindernis. Wir werden in deiner knapp bemessenen Freizeit mit einer individuellen Beratung und Betreuung den Fokus auf deine persönlichen Ziele legen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Events

Auch dieses Jahr nehmen wir an den folgenden Wettkämpfen teil. In Vorbereitung auf die Läufe bieten wir wie immer ein 8-wöchiges Training an. Nähere Informationen zu den Läufen werden rechtzeitig bekannt gegeben.

 

Euer Feedback

Klaus über Randy
Randy macht müde Männer munter.
Mehr Feedback

Impulsworkshop zum EnergyBootcamp mit Randy und Stefan

endlich ist es soweit, unser erster Impulsworkshop zum EnergyBootcamp steht!!!

Wir wissen, dass wir uns ausreichend bewegen und gut ernähren sollten, dass wir nur ein begrenztes Energieniveau jeden Tag zur Verfügung haben und uns Auszeiten nehmen sollten. Wir machen es aber nicht!

Gehörst du auch zu den „Wissensriesen“, aber „Umsetzungszwergen“ und willst das endlich ändern?

Wieso klappt die Umsetzung im Alltag nicht, wenn wir im Grunde alles wissen, damit es uns richtig gut geht?

Wir haben kein Wissensproblem. Wir haben ein Umsetzungsproblem!

Was erwartet dich also in unserem 4-stündigen EnergyBootcamp?
Mehr erfahren